2010年07月06日

チョンダヨンのモムチャンダイエットって

チョンダヨンのモムチャンダイエットとは、チョン・ダヨンが女性のために独自に開発したダイエット方法。
チョンダヨンのモムチャンダイエットは、15種類の組み合わせのエクササイズとアップテンポな音楽に合わせた有酸素運動で、バストやヒップにボリュームを付け、ボディが締まり「女性らしい体型」をつくりながら、ダンスで骨盤の筋肉をほぐし腸や子宮、内臓も活性化させ、便秘の解消効果もあり健康的にダイエットできるのがチョンダヨンのモムチャンダイエットの特徴です。

さらに、チョンダヨンが開発したモムチャンダイエットは、体にいい食材を使って、1回の食事量を減らし、かわりに食事を数回に分け、一日5食以上をバランスよく摂取することを勧めています。

モムチャンとは、「健康で美しい肉体美」という造語で、チョンダヨンさんがネットに登場したことによって造られた言葉。

モムチャンダイエットとは一言でいえば、美しいカラダを9週間自分でデザインするダイエット。

チョンダヨンのモムチャンダイエットとは、エクササイズで体を動かすことによって、ハッピーホルモンが分泌され、心も健康になり、血液循環も良くなるので、肌ツヤも良くなり若返るという効果が期待できるダイエット。
posted by ワード at 02:09| 話題のダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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